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Entenda por que hidratar as mãos no inverno é mais urgente do que você imagina

Saúde

03 de julho de 2025

Entenda por que hidratar as mãos no inverno é mais urgente do que você imagina
Ideais para levar na bolsa, cremes de mãos podem ajudar a combater o ressecamento
Foto: Nataliya Melnychuk / Unsplash

Com a queda das temperaturas, o cuidado com a pele precisa ir além da estética: manter a barreira cutânea íntegra é essencial para a saúde. No entanto, o que muitos não percebem é que essa sensação vai além de um simples incômodo.

A perda de água da pele durante os meses frios pode desencadear inflamações, rachaduras e até facilitar a entrada de microrganismos patogênicos, possibilitando infecções. E quando o tema são as mãos, que estão constantemente expostas ao frio, à água e ao álcool em gel, o cuidado precisa ser redobrado.

O que muita gente não sabe é que o frio desacelera o funcionamento natural da pele, dificultando sua capacidade de se regenerar e de manter a hidratação. Com a queda da umidade no ar, a perda de água pela pele pode aumentar em até 25%, deixando-a mais vulnerável a rachaduras, irritações e descamações. No caso das mãos, que são lavadas com frequência e estão em contato constante com altas temperaturas, o ressecamento se intensifica.

“Mão é uma região do corpo que não tem muita glândula sebácea, então a capacidade de manter a lubrificação é mais baixa do que em outras partes do corpo. No inverno, temos que tomar cuidado porque tem uma tendência de lavar com muita água quente piora essa sensibilidade e diminuição da camada de hidratação cutânea. Então, a hidratação das mãos torna-se um fator bem importante nessa época”, explica a médica dermatologista Calu Franco.

Conheça os ativos mais eficazes para esse cenário:

Niacinamida: também conhecida como vitamina B3, tem ação anti-inflamatória, ajuda a melhorar a textura da pele e fortalece a função de barreira, essencial nos meses frios, além de atuar uniformizando o tom da pele e combatendo manchas de hiperpigmentação;
DN-Age®: protege o DNA celular dos danos UV, prevenindo o fotoenvelhecimento;
Manteiga de karité: é um verdadeiro clássico da nutrição. Rica em ácidos graxos, ela nutre profundamente devolvendo elasticidade e maciez à pele.

Contudo, em rotinas cada vez mais dinâmicas, a simples hidratação não basta. A escolha do produto ideal também passa pela multifuncionalidade. “Então, se você escolhe o produto certo para o tipo de pele certo, você consegue melhorar a hidratação. O recomendado é conversar com o médico especialista para que ele consiga indicar o creme ideal para o seu tipo de pele”, reforça a especialista.

A aplicação do creme para as mãos deve ser feita, preferencialmente, logo após a lavagem, quando a pele ainda está levemente úmida, facilitando a absorção dos ativos hidratantes. Durante o inverno, o ideal é reaplicar o produto ao longo do dia, especialmente após o uso de sabonetes ou álcool em gel.

Para a rotina noturna, uma dica bônus é intensificar a reparação da região antes de dormir. “Uma dica extra é usar aquelas luvas de vinil plásticas – ou até mesmo enrolar as mãos com papel filme – e deixar por algumas horas. Quando a gente abafa, criamos maior capacidade de absorção e, como a mão tem uma boa hidratação, o efeito é como se fosse uma luva potente de hidratação”, finaliza.

Confira a seguir 5 opções de cremes para cuidar das mãos durante o período de baixas temperaturas:

Eudora – Creme Perfumado para Mãos Instance Karité

A combinação da cremosidade do Karité com delicado bouquet de flores traz uma fragrância floral confortável e elegante para uma pele perfumada e desodorizada, além de prometer secagem rápida que não pesa na pele e nem gruda.

Valor em média: R$ 19,90 por 30 g de produto.

Granado Pink – Creme para as Mãos

Formulado com óleos naturais de amêndoas doce, castanha do Brasil e sementes de uva e com manteiga natural de Tucumã, o creme promove uma camada protetora da pele, hidratando e evitando o ressecamento. Além desses benefícios, ainda tem textura leve, rápida absorção, proporcionando uma pele macia e cheirosa.

Valor em média: R$ 40 por 60 g de produto.

Natura – Polpa Hidratante para as Mãos Ekos Castanha

Esse é um potente creme hidratante para mãos e braços que combate os sinais intensos do ressecamento, porque é capaz de nutrir intensamente, realimentando a pele e fortalecendo as unhas.

Valor em média: R$ 34,9 por 75 g de produto.

L’Occitane en Provence – Creme de Mãos Flor de Cerejeira Visite en Provence

Também enriquecido com Manteiga de Karité, sua fórmula é complementada com glicerina e óleo de semente de uva, garantindo hidratação por até 8 horas. A pele fica macia e perfumada com um caminho fresco floral frutal.

Valor em média: R$ 69 por 30 ml de produto.

O.U.i Paris – Creme Hidratante para as Mãos Jardin de Grasse Sauge Blanche

Compacto e elegante, este creme para mãos promete hidratação duradoura por até 48h, além de suavizar cutículas e deixar um perfume fresco e sofisticado. Sua fragrância, com notas de Sálvia e Flor de Laranjeira, garante mãos nutridas e perfumadas o dia todo.

Fonte: Correio do Povo