Dia do Desafio: hora de fazer algo em benefício da sua saúde

A 28ª edição da maior campanha mundial de incentivo à prática regular de atividades físicas e esportivas em todas as fases da vida e para todos os públicos ocorre nesta quarta-feira (25).

Uma vida sem desafios não vale a pena ser vivia. Por esta razão, as pessoas são desafiadas a prática por pelo menos 15 minutos na sua rotina.

O profissional de educação física, Luis Felipe Pedott, destaca o Dia do Desafio. Ouça:

Luis Felipe traz dicas para quem não tem o hábito, mas busca iniciar a prática de atividade física. Ouça:

Para quem faz atividade física regularmente, o Dia serve para as pessoas se desafiarem a aumentar a prática. Ouça: